オメガ3の豊富なオイル、サプリの通販

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オメガ3」という言葉をみなさんは知っていますか?オメガ3は最近になって注目を集めてきている必須脂肪酸の一つです。現在日本人には決定的に不足しているとされ、厚生労働省でも一日に1gは摂取するようにと目標となる値が定められています。そんなオメガ3の正しい知識、摂取の仕方について紹介していきます。また手軽に摂取できるようにオイル(油)やサプリについても同時に紹介します。

【オメガ3】当サイトの構成

当サイトの構成は主に以下の5点から構成させて頂きます。各項目の要点をしっかりおさえて健康ライフを送りましょう。

  • オメガ3ってなんだろう概要編
  • オメガ3の効果・効能
  • オメガ3を含む食物
  • オメガ3の正しい摂取方法
  • オメガ3を含むサプリ・オイル

以下ではオメガ3ってなんだろう概要編について記述させて頂きます。

オメガ3ってなんだろう概要編

オメガ3は上にも記した通り必須脂肪酸の一つです。必須脂肪酸とは人間自身の体では作ることができず、外部から摂取する必要がある脂肪酸のことで、健康な日々を送るためにはなくてはならないものです。

必須脂肪酸オメガ3とは

オメガ3はDHA・EPA・リノレン酸などを総称した必須脂肪酸です。DHAやEPAなどと聞くとピンとくる方も多いのではないでしょうか?そう、所謂「青魚」に多く含まれる脂肪酸です。最近の日本人は外来食を食べる機会がとても多くなったため、この青魚を摂取する機会が昔に比べてとても少なくなってきています。

青魚

青魚とは食卓に並ぶ魚のうちイワシ類・サバ類・サンマなど、「背の青い魚」の総称です。

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他にも含む食材はないの?

もちろんオメガ3を含む食材は青魚だけには限りません。今回紹介させていただくアマニ油やえごま油などにも豊富に含まれています。また意外なところでは「くるみ」にも多く含まれていて正しい摂取方法をとることで、期待されている効果・効能を得ることができます。

オメガ3の効果・効能

少しだけオメガ3の効果・効能について触れると大体以下のようになります。

  • 血液をサラサラにする
  • コレステロールを下げる
  • 無理なく健康的にダイエット
  • 美肌を作り出す
  • 脳の活性化
  • 炎症を抑える(花粉症などのアレルギー緩和)
  • 鬱病対策効果

オメガ3を摂取するだけでこれだけの効果・効能を期待することができます。

今からでも遅くないオメガ3

運営者もオメガ3をつい最近まで知りませんでした。しかし、知ることができたからこそ、オメガ3を積極的に摂取するようにし、その知識を世に広める必要があると考えます。これから一緒にオメガ3について学び、オメガ3を体に取り入れて健康な生活を送れるようにしませんか?

さらに生活を豊かにするために

健康的な生活をしっかり送るのはもちろん、生活を豊かにするためには他にも様々な方法があります。その方法の一つとして節約できる部分は節約する、というスタイルがあります。電気代やガス代、水道代など節約できるとこは節約をして、健康面などお金をかけたいところに集中することで無理なく豊かな生活を送れるようになれます。是非下記のサイトも併せてご参考ください。

おすすめ節約生活 | reconomi

オメガ3おすすめ通販商品一覧

こちらはおすすめのサイトから関連する商品を紹介しています。

【サチャインチナッツ オメガ3 50g】 商品名:【サチャインチナッツ オメガ3 50g】
説明:サチャインチ アマニ えごま 油 オイル ギー オメガ3 オメガスリー商品名 サチャインチナッツ オメガ3 50g 内容量 50g 商品詳細 「サチャインチナッツ オメガ3 50g」は、オメガ3脂肪酸を約23%配合した香ばしくヘルシーなナッツです。アマゾン原産サチャインチの実をローストし、食塩でシンプルに味付けしました。ナッツの味わいをお楽しみいただけます。 保存方法 高温多湿、直射日光を避け保存して下さい。 賞味期限 「西暦年/月」の順番でパッケージに記載 使用上の注意 ※効果には個人差があります。すべての方に効果を保証するものではありません。 ※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。 区分 健康食品 ナッツ 原産国 ペルー 輸入発売元 研光通商株式会社 JANコード 4582476890072
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PPJ オメガコート 3本入[PPJ ドッグフード(オメガ3・6)] 商品名:PPJ オメガコート 3本入[PPJ ドッグフード(オメガ3・6)]
説明:(K) PPJ オメガコート 3本入
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160兆個の新鮮細胞 オメガ3 クルクミンコッカス 150粒オメガ3:プロフェッサーズ 商品名:160兆個の新鮮細胞 オメガ3 クルクミンコッカス 150粒オメガ3:プロフェッサーズ
説明:[納期目安]7営業日前後出荷商品説明<br>「160兆個の新鮮細胞 オメガ3 クルクミンコッカス 150粒」は オメガ3 α-リノレン酸 EPA DHA 乳酸菌などを含有したサプリメントです。コッカス菌を配合。毎日の健康をサポートします。1日5粒を目安に水や牛乳でお召し上がりください。魚が苦手な人にも。<br>原材料に含まれるアレルギー物質<br>ゼラチン<br>お召し上がり方<br>●1日5粒を目安
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【サチャインチナッツ 無塩 オメガ3 50g】 商品名:【サチャインチナッツ 無塩 オメガ3 50g】
説明:サチャインチ アマニ えごま 油 オイル ギー オメガ3 オメガスリー商品名 サチャインチナッツ 無塩 オメガ3 50g 内容量 50g 商品詳細 「サチャインチナッツ 無塩 オメガ3 50g」は、アマゾン原産サチャインチの実をローストした、香ばしくヘルシーなサチャインチナッツです。必須脂肪酸オメガ3を約23%配合。さらにオメガ6脂肪酸・オメガ9脂肪酸も配合しています。 無塩。 保存方法 高温多湿、直射日光を避け保存して下さい。 賞味期限 「西暦年/月」の順番でパッケージに記載 使用上の注意 ※効果には個人差があります。すべての方に効果を保証するものではありません。 ※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。 区分 健康食品 ナッツ 原産国 ペルー 輸入発売元 研光通商株式会社 JANコード
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オメガ3脂肪酸 31日分 62球 オメガ3 ミナミヘルシーフーズ:ミナミヘルシーフーズ 商品名:オメガ3脂肪酸 31日分 62球 オメガ3 ミナミヘルシーフーズ:ミナミヘルシーフーズ
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サチャインチオイル 270g 研光通商 オイル オメガ3 オメガ エクストラバージンオイル インカグリーンナッツオイル 商品名:サチャインチオイル 270g 研光通商 オイル オメガ3 オメガ エクストラバージンオイル インカグリーンナッツオイル
説明:アマゾン原産サチャインチの種子をコールドプレスで搾油したエクストラバージンオイルです。必須脂肪酸オメガ3や天然のビタミンEをふくんでいます。まろやかな風味でサラダのドレッシングの他あらゆるりょうりの風味付けにもご活用頂けます。毎日の健康維持にお役立てください。
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送料無料(ヘンプシード 1kg)業務用オメガ3系脂肪酸 オメガ6系脂肪酸 スーパーフード 商品名:送料無料(ヘンプシード 1kg)業務用オメガ3系脂肪酸 オメガ6系脂肪酸 スーパーフード
説明:体内で合成することのできないオメガ3系脂肪酸とオメガ6系脂肪酸が、3:1という理想的なバランスで含まれています。鉄分は100g中、約11mgですが、これはレバーにと同量!!亜鉛は約9.6mgで、これは亜鉛の含有量がトップクラスの牡蠣(約13mg)に迫る勢いです。マグネシウムも約690mgで、ひじきや昆布に匹敵します。少し煎ることで、一層香ばしい芳香をはなちます。塩を振ってお酒のおつまみに!【話題のヘンプミルク】○殻付きヘンプシードにお水!(比率 ヘンプ1:お水6)お好みで、メープルシロップや蜂蜜と少量塩上記をブレンダーで、滑らかになるまで!ガーゼでこし完成(冷蔵庫で3〜4日保存できます)ミキサーで砕けば、サラダやふりかけに!お料理の邪魔をしないので、胡麻のように何にでも使えて簡単にオメガ3が摂取できます。
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2個セット NOW オメガ3 ミニジェルズ / 180ソフトカプセル 商品名:2個セット NOW オメガ3 ミニジェルズ / 180ソフトカプセル
説明:UPCコード: 733739016850 小さめのソフトカプセルで飲みやすいオメガ3カプセル!小さめの粒サイズで飲み込みやすいオメガ3サプリがNOW社から登場しました。 分子蒸留法で抽出した濃縮フィッシュオイルは、健康維持に重要な役割を果たすオメガ3脂肪酸を含有。厳しい品質基準をクリアしたオイルをソフトカプセルに充填しています。 ※水銀、重金属、PCB's、ダイオキシンその他、有害汚染物質についてもしっかりと検査され安全性を確認しています。----------------------------------------------※サプリメントの効能・効果の表記は薬事法により規制されています。※メーカーの都合によりボトルデザイン、成分内容が予告無しに変更される場合があります。
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半年分まとめ買いセール 天然活性オメガ3オイル 半年分まとめ買いセット送料無料 商品名:半年分まとめ買いセール 天然活性オメガ3オイル 半年分まとめ買いセット送料無料
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食べて美味しいオメガ3オイル インカインチヴァージンオイル(小)  180g 商品名:食べて美味しいオメガ3オイル インカインチヴァージンオイル(小) 180g
説明:■ペルーアマゾン原生蔓植物『アマゾングリーンナッツ』から作られた新しい植物油 ■αリノレン酸(オメガ3)50%、リノール酸(オメガ6)30%とバランスが良い ■コールドプレス(冷圧搾り)、エクストラバージン(一番搾り)、未精製、無添加
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【お歳暮 ギフト】 オメガ3健康セット(えごま油・焙煎えごま・チアシード) 必須脂肪酸オメガ3(α-リノレン酸) 商品名:【お歳暮 ギフト】 オメガ3健康セット(えごま油・焙煎えごま・チアシード) 必須脂肪酸オメガ3(α-リノレン酸)
説明:今話題のエゴマとチアシード。どちらも不飽和脂肪酸オメガ-3(α-リノレン酸)がたっぷりと含まれています。オメガ-3は、体内では生成されない必須脂肪酸で、体内でDHA・EPAなどに変化し、神経細胞を活性化させ、脳の老化予防や認知症の予防に効果があると期待されています。またチアシードには食物繊維も豊富に含まれており、水を吸うと約10倍に膨らむことから、少量でも満腹感があり、整腸作用と共にダイエットに効果があると注目されています。世界が注目するチアシードと焙煎えごま・無添加のえごま油をセットにしてお届けします。健康を願う、大切な方へのギフトとしてもお使いください。(ギフト包装対応いたします)■セット内容:生搾り無添加えごま油140g×3本/焙煎えごま75g×1袋/チアシード80g×1袋//母の日 父の日 お中元 敬老の日 お歳暮 ホワイトデー
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アマニ油&ルテイン オメガ3 60粒オメガ3ニップンのアマニ:日本製粉 商品名:アマニ油&ルテイン オメガ3 60粒オメガ3ニップンのアマニ:日本製粉
説明:[納期目安]3営業日前後出荷商品説明<br>「アマニ油&ルテイン オメガ3 60粒」は 1日分(2粒)にルテイン10mg α-リノレン酸(オメガ3)110mg カシスエキス粉末30mgを配合した栄養補助食品です。毎日の健康維持にお役立てください。<br>原材料に含まれるアレルギー物質<br>ゼラチン<br>お召し上がり方<br>摂取量と摂取方法:1日2粒を目安に充分な水 またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。<br>使用上の注意<br>●お子様の手の届かないところに保管してください。●体調によりまれにからだに合わない場合があります。その場合は飲む粒数を減らすか 使用を中止してください。●現在医師の治療を受けている方は医師にご相談のうえ ご使用ください。※食生活は 主食 主菜 副菜を基本に 食事のバランスを。<br>保存方法<br>直射日光 高温・多湿の場所
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ウドズ オイルブレンド オメガ 3&6 500ml 商品名:ウドズ オイルブレンド オメガ 3&6 500ml
説明:ウドズ オイルブレンド オメガ 3&6 500ml ウドズ・オイルブレンド
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モニーニ オメガ3・6・9オイル 250ml 商品名:モニーニ オメガ3・6・9オイル 250ml
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