オメガ3の豊富なオイル、サプリの通販

オメガ3の豊富なオイル、サプリの通販

オメガ3」という言葉をみなさんは知っていますか?オメガ3は最近になって注目を集めてきている必須脂肪酸の一つです。現在日本人には決定的に不足しているとされ、厚生労働省でも一日に1gは摂取するようにと目標となる値が定められています。そんなオメガ3の正しい知識、摂取の仕方について紹介していきます。また手軽に摂取できるようにオイル(油)やサプリについても同時に紹介します。

【オメガ3】当サイトの構成

当サイトの構成は主に以下の5点から構成させて頂きます。各項目の要点をしっかりおさえて健康ライフを送りましょう。

  • オメガ3ってなんだろう概要編
  • オメガ3の効果・効能
  • オメガ3を含む食物
  • オメガ3の正しい摂取方法
  • オメガ3を含むサプリ・オイル

以下ではオメガ3ってなんだろう概要編について記述させて頂きます。

オメガ3ってなんだろう概要編

オメガ3は上にも記した通り必須脂肪酸の一つです。必須脂肪酸とは人間自身の体では作ることができず、外部から摂取する必要がある脂肪酸のことで、健康な日々を送るためにはなくてはならないものです。

必須脂肪酸オメガ3とは

オメガ3はDHA・EPA・リノレン酸などを総称した必須脂肪酸です。DHAやEPAなどと聞くとピンとくる方も多いのではないでしょうか?そう、所謂「青魚」に多く含まれる脂肪酸です。最近の日本人は外来食を食べる機会がとても多くなったため、この青魚を摂取する機会が昔に比べてとても少なくなってきています。

青魚

青魚とは食卓に並ぶ魚のうちイワシ類・サバ類・サンマなど、「背の青い魚」の総称です。

オメガ3の豊富なオイル、サプリの通販

他にも含む食材はないの?

もちろんオメガ3を含む食材は青魚だけには限りません。今回紹介させていただくアマニ油やえごま油などにも豊富に含まれています。また意外なところでは「くるみ」にも多く含まれていて正しい摂取方法をとることで、期待されている効果・効能を得ることができます。

オメガ3の効果・効能

少しだけオメガ3の効果・効能について触れると大体以下のようになります。

  • 血液をサラサラにする
  • コレステロールを下げる
  • 無理なく健康的にダイエット
  • 美肌を作り出す
  • 脳の活性化
  • 炎症を抑える(花粉症などのアレルギー緩和)
  • 鬱病対策効果

オメガ3を摂取するだけでこれだけの効果・効能を期待することができます。

今からでも遅くないオメガ3

運営者もオメガ3をつい最近まで知りませんでした。しかし、知ることができたからこそ、オメガ3を積極的に摂取するようにし、その知識を世に広める必要があると考えます。これから一緒にオメガ3について学び、オメガ3を体に取り入れて健康な生活を送れるようにしませんか?

さらに生活を豊かにするために

健康的な生活をしっかり送るのはもちろん、生活を豊かにするためには他にも様々な方法があります。その方法の一つとして節約できる部分は節約する、というスタイルがあります。電気代やガス代、水道代など節約できるとこは節約をして、健康面などお金をかけたいところに集中することで無理なく豊かな生活を送れるようになれます。是非下記のサイトも併せてご参考ください。

おすすめ節約生活 | reconomi

オメガ3おすすめ通販商品一覧

こちらはおすすめのサイトから関連する商品を紹介しています。

無添加・無着色 老猫用キャットフード シシア シニア ツナ&アロエ 85g×14個健康 オメガ3 オメガ6 食品 ビタミン オリゴ糖 ミネラル ペット 商品名:無添加・無着色 老猫用キャットフード シシア シニア ツナ&アロエ 85g×14個健康 オメガ3 オメガ6 食品 ビタミン オリゴ糖 ミネラル ペット
説明:健康 オメガ3 オメガ6 食品 ビタミン オリゴ糖 ミネラル ペット
→詳しく見る
無添加・無着色 子猫用キャットフード シシア キトン ツナ&アロエ 85g×56個オメガ6 栄養豊富 食品 ペット 素材 オメガ3 ビタミン 商品名:無添加・無着色 子猫用キャットフード シシア キトン ツナ&アロエ 85g×56個オメガ6 栄養豊富 食品 ペット 素材 オメガ3 ビタミン
説明:オメガ6 栄養豊富 食品 ペット 素材 オメガ3 ビタミン
→詳しく見る
〔SGJ-S〕ペット用サプリ フラックスオイル250ml:油分の補給に オメガ3系 商品名:〔SGJ-S〕ペット用サプリ フラックスオイル250ml:油分の補給に オメガ3系
説明:必須脂肪酸であるオメガ3とオメガ6が豊富に含まれています。 eサポート
→詳しく見る
ハッピードッグ ウェルネス スナック オメガ3・6配合 全犬種 オールステージ ( 100g )/ ハッピードッグ 商品名:ハッピードッグ ウェルネス スナック オメガ3・6配合 全犬種 オールステージ ( 100g )/ ハッピードッグ
説明:税抜5000円以上で送料無料(北海道・沖縄除く)/ハッピードッグ ウェルネス スナック オメガ3・6配合 全犬種 オールステージ/犬用品/ブランド:ハッピードッグ/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】ワールドプレミアム/【ハッピードッグ ウェルネス スナック オメガ3・6配合 全犬種 オールステージの商品詳細】オメガ3、オメガ6脂肪酸が愛犬の健康をサポートするプレミアム・ドッグフードです。エルダーベリーと上質な地中海ハーブを使用。全犬種・オールステージ・オメガ3・オメガ6。/cate10100
→詳しく見る
有機サチャインチオイル 有機サチャインチナッツ3袋セット 熱に強いオメガ3オイル 商品名:有機サチャインチオイル 有機サチャインチナッツ3袋セット 熱に強いオメガ3オイル
説明:必須アミノ酸 ビタミンE オメガ脂肪酸を豊富に含むスーパーフードサチャインチオイルとサチャインチナッツ3袋のギフトセット 美容と健康に関心の高いお父様へ オメガ3が豊富なサチャインチセットはいかがですか。
→詳しく見る
サチャインチオイル 270g オメガ3脂肪酸 商品名:サチャインチオイル 270g オメガ3脂肪酸
説明:サチャインチオイルは、アマゾン熱帯雨林原産、サチャインチの実をコールドプレスで搾油したエクストラバージンオイルです。豊富なオメガ3脂肪酸。オメガ3脂肪酸は体内ではつくられず、食物から摂取する必要がある必須脂肪酸です。サチャインチオイルには約48%のオメガ3脂肪酸(αリノレン酸)が含まれています。必須脂肪酸の理想的なバランス。一般に広く知られるリノール酸も必須脂肪酸の一つオメガ6脂肪酸ですが、近年はその過剰摂取が問題となり、今日αリノレン酸、及びリノール酸の推奨摂取比率は1:4 〜1:2 と言われています。 ●名称:サチャインチオイル●原材料:食用サチャインチオイル●容量:270g●原産国名:ペルー検索キーワードサチャインチオイル コールドプレス オーガニック グリーンナッツオイル
→詳しく見る
インカグリーンナッツ インカインチオイル 180g 低温圧搾 無添加 無精錬 オメガ3 α-リノレン酸 サチャインチ NPO法人アルコイリス 商品名:インカグリーンナッツ インカインチオイル 180g 低温圧搾 無添加 無精錬 オメガ3 α-リノレン酸 サチャインチ NPO法人アルコイリス
説明:オメガ3(α-リノレン酸)約50%含有の低温圧搾、無添加、無精錬。オメガ6は約30%含有。オメガ3、6がベストバランスのオイルです。インカインチ(グリーンナッツ)オイルは、体内でEPAやDHAに変換される、現代人に必要なα-リノレン酸(オメガ3)を約50%、リノール酸(オメガ6)が約30%と、ベストバランスで含まれています。酸化しにくく、加熱調理にも使えます(加熱時間は5分以下)。
→詳しく見る
ラスミック パーフェクション クリティカルオメガ3−6−9 100ml (ラスミック パーフェクション・魚/動物用栄養補助食品/犬用サプリメント/猫用サプリメント) 商品名:ラスミック パーフェクション クリティカルオメガ3−6−9 100ml (ラスミック パーフェクション・魚/動物用栄養補助食品/犬用サプリメント/猫用サプリメント)
説明:パーフェクションのクリティカルオメガ3−6−9は、体内で合成できない必須脂肪酸(オメガ3、オメガ6)と単価不飽和脂肪酸(オメガ9)、それぞれの持つ特性を最適にバランス配合したオイルです。クリティカルオメガ3−6−9には、身体機能の維持に重要な役割を果たすオメガ(不飽和脂肪酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)また抗酸化成分アスタキサンチンを含み、その栄養と新鮮な風味を維持するためにローズマリー抽出物を配合しています。■原材料:サーモンオイル・エクストラバージンオリーブオイル ・サンフラワーオイル・ローズマリー抽出物■内容量:100ml■原産国:米国
→詳しく見る
ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) ローステッド ( 185g )/ ヘルシーワン オメガ 商品名:ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) ローステッド ( 185g )/ ヘルシーワン オメガ
説明:送料無料(北海道・沖縄除く)/ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) ローステッド/健康油/ブランド:ヘルシーワン オメガ/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】美高商事/【ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) ローステッドの商品詳細】無農薬栽培で大切に育てられたエゴマを丁寧に焙煎し、昔ながらの圧搾法で搾った一番搾りオイルです。α-リノレン酸が100gあたり61%含まれています。オイルの性質に着目し、できるだけ自然なままの風味を生かした味わいでご案内します。不足しがちな「オメガ3系必須脂肪酸」をエゴマの持つ香ばしい風味とともにお召し上がり下さい。 ごま油のような香ばしい味がします。 日本で昔から食されているえごまは、シソ科独特なさわやかな香りと味が特長です。そのまま飲んでも、料理にかけてもおいしくお召し上がりいただけます。
→詳しく見る
ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) スクイーズド ( 185g )/ ヘルシーワン オメガ 商品名:ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) スクイーズド ( 185g )/ ヘルシーワン オメガ
説明:送料無料(北海道・沖縄除く)/ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) スクイーズド/食用油/ブランド:ヘルシーワン オメガ/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】美高商事/【ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) スクイーズドの商品詳細】無農薬栽培で大切に育てられたエゴマを丁寧に焙煎せずに、昔ながらの圧搾法で搾った一番搾りオイルです。α-リノレン酸が100gあたり68%含まれています。オイルの性質に着目し、できるだけ自然なままの風味を生かした味わいでご案内します。不足しがちなオメガ3系必須脂肪酸、αリノレン酸をエゴマ本来の風味とともにお召し上がり下さい。日本で昔から食されているエゴマは、シソ科独特なさわやかな香りと味が特長です。そのまま飲んでも、料理にかけてもおいしくお召し上がりいただけます。/cate45776
→詳しく見る
ヘンプシードオイル 230ml 有機 麻の実 油 ヘンプシード オイル オメガ3 オメガ6 健康 ヘルスケア ケア ヘルス 油 オイル ヘルスケア ヘルス ケア 商品名:ヘンプシードオイル 230ml 有機 麻の実 油 ヘンプシード オイル オメガ3 オメガ6 健康 ヘルスケア ケア ヘルス 油 オイル ヘルスケア ヘルス ケア
説明:必須脂肪酸の含有量が約80%と植物性油の中でも非常に多い、体にうれしいオイルです。必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6が理想的なバランスで含まれている上、スプーン1杯で1日に必要なオメガ3をとることができます。デリケートなオメガ3、6が壊れないよう、パンやサラダ、お粥など調理の最後に加えるようにしてお召し上がりください。生の飲むオイルとしてはもちろんのこと、醤油や味噌などとも相性がいいので、和のおかずにも合う体が喜ぶオイルです。※直射日光および高温多湿を避け、冷暗所で保存。開封後は冷蔵庫で保存し、できるだけはやくお召し上がり下さい。【内容量】230g【区分】食品(穀類)【製造国】オーストラリア国【メーカー名】(株)ヘンプフーズジャパン【広告文責】株式会社ARIOSETEL:03-6417-0109▼土日祝日は発送はお休みです。▼沖縄・離島等の場合は別途送料掛かる場合がございます。▼お客様都合での返品、交換はお受けしておりませんのでご注意ください。※ディスプレイ画面等の環境上、ページで見た色と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。ご了承の上、ご購入をお願い致します。
→詳しく見る
サチャインチナッツ オメガ3 50g×3袋セット 薄塩 おやつ おつまみ 研光通商 商品名:サチャインチナッツ オメガ3 50g×3袋セット 薄塩 おやつ おつまみ 研光通商
説明:【店内商品すべて送料無料!】「サチャインチナッツ オメガ3 50g(薄塩)」は、オメガ3脂肪酸を約23%配合した香ばしくヘルシーなナッツです。 アマゾン原産サチャインチの実をローストし、ナッツの味わいを楽しめるように食塩でシンプルに味付けしました。 ピーナッツよりも食感は固め。サクサクしていて噛めば噛むほど味が出てきます。 ◆サチャインチについて トウダイグサ科の蔓性植物でアマゾン地帯が原産。 種に各種脂肪分が豊富に含まれおり、話題のα-リノレン酸(オメガ3)が豊富で「インカのピーナッツ」という異名を持ちます。 栄養価が高く、ペルーサンマルティン地方の農村では、現地NGOが推進する健康増進プログラムに取り入れられ妊婦の栄養食として摂取されています。
→詳しく見る
カメリナオイル(コールドプレス製法)270g×3本 加熱調理が出来るオメガ3【即日発送/送料無料/条件一切なし! 商品名:カメリナオイル(コールドプレス製法)270g×3本 加熱調理が出来るオメガ3【即日発送/送料無料/条件一切なし!
説明:■オメガ3、オメガ6、オメガ9をバランス良く■加熱調理できるオメガ3■コールドプレス製法で最高品質に。■多彩なお料理にお使い頂けます。ブランド CANADIAN CAMELINAOIL商品重量 531 g梱包サイズ 21.4 x 5.4 x 5.4 cm保存方法 暗所に保存し、開封後はお早めにお召し上がりください。容器の種類 瓶メーカー名 ブルージュールジャパン原産国名 カナダ
→詳しく見る
えごまオイル(えごま油)1.8gX10包  毎日 予防 必須脂肪酸 オメガ3 α-リノレン酸 栄養機能食品 商品名:えごまオイル(えごま油)1.8gX10包 毎日 予防 必須脂肪酸 オメガ3 α-リノレン酸 栄養機能食品
説明:【ongane】えごまオイル 1.8gX10包【オメガ3脂肪酸】【α-リノレン酸】【ギフト】体内で生成されない必須脂肪酸 オメガ3が摂取できます!えごまオイルの約57%がオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)ギフトに最適商品の特徴・説明: えごまは現代人の食生活に不足しがちなオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)が豊富に含まれており、健康的な食生活に注目されてます。 生のえごまを焙煎せずにそのまま圧搾。 えごまオイルの約57%がオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)です。 オメガ3脂肪酸の目安は 1.6〜2.4g / 日 1袋で1日分を摂取可能 【栄養成分表示1袋(1.8gあたり)】 エネルギー:17kcal たんぱく質:0g 脂質:1.8gn-3系脂肪酸:1.0g 炭水化物:0g 食塩相当量:0g賞味期限:1年保存方法:直射日光を避け、常温保存製造者:オンガネジャパン株式会社カテゴリー:エゴマオイル エゴマ油 分包 小袋
→詳しく見る
カメリナオイル(コールドプレス製法)270g/加熱調理が出来るオメガ3【即日発送/送料無料/条件一切なし! 商品名:カメリナオイル(コールドプレス製法)270g/加熱調理が出来るオメガ3【即日発送/送料無料/条件一切なし!
説明:■オメガ3、オメガ6、オメガ9をバランス良く■加熱調理できるオメガ3■コールドプレス製法で最高品質に。■多彩なお料理にお使い頂けます。ブランド CANADIAN CAMELINAOIL商品重量 531 g梱包サイズ 21.4 x 5.4 x 5.4 cm保存方法 暗所に保存し、開封後はお早めにお召し上がりください。容器の種類 瓶メーカー名 ブルージュールジャパン原産国名 カナダ
→詳しく見る
 
 

 
ランキング サプリ オイル 豆知識