オメガ3の豊富なオイル、サプリの通販

オメガ3の豊富なオイル、サプリの通販

オメガ3」という言葉をみなさんは知っていますか?オメガ3は最近になって注目を集めてきている必須脂肪酸の一つです。現在日本人には決定的に不足しているとされ、厚生労働省でも一日に1gは摂取するようにと目標となる値が定められています。そんなオメガ3の正しい知識、摂取の仕方について紹介していきます。また手軽に摂取できるようにオイル(油)やサプリについても同時に紹介します。

【オメガ3】当サイトの構成

当サイトの構成は主に以下の5点から構成させて頂きます。各項目の要点をしっかりおさえて健康ライフを送りましょう。

  • オメガ3ってなんだろう概要編
  • オメガ3の効果・効能
  • オメガ3を含む食物
  • オメガ3の正しい摂取方法
  • オメガ3を含むサプリ・オイル

以下ではオメガ3ってなんだろう概要編について記述させて頂きます。

オメガ3ってなんだろう概要編

オメガ3は上にも記した通り必須脂肪酸の一つです。必須脂肪酸とは人間自身の体では作ることができず、外部から摂取する必要がある脂肪酸のことで、健康な日々を送るためにはなくてはならないものです。

必須脂肪酸オメガ3とは

オメガ3はDHA・EPA・リノレン酸などを総称した必須脂肪酸です。DHAやEPAなどと聞くとピンとくる方も多いのではないでしょうか?そう、所謂「青魚」に多く含まれる脂肪酸です。最近の日本人は外来食を食べる機会がとても多くなったため、この青魚を摂取する機会が昔に比べてとても少なくなってきています。

青魚

青魚とは食卓に並ぶ魚のうちイワシ類・サバ類・サンマなど、「背の青い魚」の総称です。

オメガ3の豊富なオイル、サプリの通販

他にも含む食材はないの?

もちろんオメガ3を含む食材は青魚だけには限りません。今回紹介させていただくアマニ油やえごま油などにも豊富に含まれています。また意外なところでは「くるみ」にも多く含まれていて正しい摂取方法をとることで、期待されている効果・効能を得ることができます。

オメガ3の効果・効能

少しだけオメガ3の効果・効能について触れると大体以下のようになります。

  • 血液をサラサラにする
  • コレステロールを下げる
  • 無理なく健康的にダイエット
  • 美肌を作り出す
  • 脳の活性化
  • 炎症を抑える(花粉症などのアレルギー緩和)
  • 鬱病対策効果

オメガ3を摂取するだけでこれだけの効果・効能を期待することができます。

今からでも遅くないオメガ3

運営者もオメガ3をつい最近まで知りませんでした。しかし、知ることができたからこそ、オメガ3を積極的に摂取するようにし、その知識を世に広める必要があると考えます。これから一緒にオメガ3について学び、オメガ3を体に取り入れて健康な生活を送れるようにしませんか?

さらに生活を豊かにするために

健康的な生活をしっかり送るのはもちろん、生活を豊かにするためには他にも様々な方法があります。その方法の一つとして節約できる部分は節約する、というスタイルがあります。電気代やガス代、水道代など節約できるとこは節約をして、健康面などお金をかけたいところに集中することで無理なく豊かな生活を送れるようになれます。是非下記のサイトも併せてご参考ください。

おすすめ節約生活 | reconomi

オメガ3おすすめ通販商品一覧

こちらはおすすめのサイトから関連する商品を紹介しています。

【CAMELINA OIL】食用カメリナオイル(コールドプレス)270g オメガ3 オメガ6 オメガ9がバランス良く含まれています。 商品名:【CAMELINA OIL】食用カメリナオイル(コールドプレス)270g オメガ3 オメガ6 オメガ9がバランス良く含まれています。
説明:商品名:食用カメリナオイル(コールドプレス) 内容量:270g ・アブラナ科の植物、カメリナサティバをコールドプレスで丁寧にした圧搾した一番搾りの食用オイルです。 ・オメガ3(38%):オメガ6(17%):オメガ9(35%)と2:1:2でバランス良く含まれるため健康に最適なオイルです。 ・ビタミンE、βカロテン、植物ステロール等、天然抗酸化成分を含むため、開封後も常温で保存頂けます。 ・発煙点が高く、加熱してもオメガ3がほとんど壊れないため普段の食事でオメガ3が摂取頂けます。 ・風味豊かなナッツの香りでサラダや冷奴、納豆、または加熱料理として幅広くご使用頂けます。
→詳しく見る
送料無料【CAMELINA OIL】食用カメリナオイル(コールドプレス)270g 3本セット オメガ3 オメガ6 オメガ9がバ ランス良く含まれています。お中元 ご贈答に最適 商品名:送料無料【CAMELINA OIL】食用カメリナオイル(コールドプレス)270g 3本セット オメガ3 オメガ6 オメガ9がバ ランス良く含まれています。お中元 ご贈答に最適
説明:商品名:食用カメリナオイル(コールドプレス) 内容量:270g ・アブラナ科の植物、カメリナサティバをコールドプレスで丁寧にした圧搾した一番搾りの食用オイルです。 ・オメガ3(38%):オメガ6(17%):オメガ9(35%)と2:1:2でバランス良く含まれるため健康に最適なオイルです。 ・ビタミンE、βカロテン、植物ステロール等、天然抗酸化成分を含むため、開封後も常温で保存頂けます。 ・発煙点が高く、加熱してもオメガ3がほとんど壊れないため普段の食事でオメガ3が摂取頂けます。 ・風味豊かなナッツの香りでサラダや冷奴、納豆、または加熱料理として幅広くご使用頂けます。
→詳しく見る
犬 猫 ペット オメガ3脂肪酸 サプリメント DHA DPA アルジェオメガ 60粒入 商品名:犬 猫 ペット オメガ3脂肪酸 サプリメント DHA DPA アルジェオメガ 60粒入
説明:オメガ3脂肪酸オメガ6脂肪酸消炎鎮痛剤のインドメタシンに匹敵する消炎鎮痛効果が認められたという論文に基づいた配合を実現
→詳しく見る
アルティメッド・オメガ・D3 (60ソフトジェル レモン味) 商品名:アルティメッド・オメガ・D3 (60ソフトジェル レモン味)
説明:オメガ3
→詳しく見る
〔SGJ-S〕ペット用サプリ フラックスオイル250ml:油分の補給に オメガ3系 商品名:〔SGJ-S〕ペット用サプリ フラックスオイル250ml:油分の補給に オメガ3系
説明:必須脂肪酸であるオメガ3とオメガ6が豊富に含まれています。 eサポート
→詳しく見る
ハッピードッグ ウェルネス スナック オメガ3・6配合 全犬種 オールステージ ( 100g )/ ハッピードッグ 商品名:ハッピードッグ ウェルネス スナック オメガ3・6配合 全犬種 オールステージ ( 100g )/ ハッピードッグ
説明:税抜5000円以上で送料無料(北海道・沖縄除く)/ハッピードッグ ウェルネス スナック オメガ3・6配合 全犬種 オールステージ/犬用品/ブランド:ハッピードッグ/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】ワールドプレミアム/【ハッピードッグ ウェルネス スナック オメガ3・6配合 全犬種 オールステージの商品詳細】オメガ3、オメガ6脂肪酸が愛犬の健康をサポートするプレミアム・ドッグフードです。エルダーベリーと上質な地中海ハーブを使用。全犬種・オールステージ・オメガ3・オメガ6。/cate10100
→詳しく見る
OMEGA3+ (オメガ3プラス) 120カプセル 商品名:OMEGA3+ (オメガ3プラス) 120カプセル
説明:国内GMP認定工場で製造しています。クリルオイルは魚油系や植物系のオメガ3よりも吸収率が高くて理想的。体調を維持したい方、うるおいの欲しい方、体重管理をしたい方におすすめします。健康を保つのに必要不可欠なオメガ3脂肪酸は、 手軽でプラス成分のある「オメガ3プラス」で補給するのが一番です。
→詳しく見る
オメガ3サプリ 60mL 海水魚用オメガ3脂肪酸強化剤 関東当日便 商品名:オメガ3サプリ 60mL 海水魚用オメガ3脂肪酸強化剤 関東当日便
説明:メーカー:アクアギーク 品番:609 海洋性脂肪の摂取不足を解消!海水魚に必須とされる海洋性脂肪質とビタミン群は健康的な海水魚の成長に欠かせません。そこで、本品に含まれるDHA、EPAなどのオメガ3脂肪酸を供給し、特にHLEE(頭部などに小さな凹みがいくつもできる)の症状が出ている魚におすすめします。別売のバイオビタミンと併用すると、より効果に期待できます。 オメガ3サプリ 60mL 海水魚用オメガ3脂肪酸強化剤特長●海洋性脂肪の摂取不足を解消!●EPAやD … hart1811s アクアリウム用品 アクア用品 添加剤 海水用 栄養強化 アミノサプリ 夜間専用 海水魚フード エサ bio viv HUFA アクアギーク aqa_gF0420 60ml 20130420 OSH ma_kgjadfj0416 add-kaisui 【あす楽_土曜営業】 【あす楽_日曜営業】 【あす楽_年中無休】 liquid_food0603 07413603059604_pu10_htrdaq ha-totore-do_1211 htrd1_1609 aquageek1110 aquageek1110
→詳しく見る
ピューリタンズプライド(Puritan's Pride) トリプルオメガ3-6-9 ソフトジェル 商品名:ピューリタンズプライド(Puritan's Pride) トリプルオメガ3-6-9 ソフトジェル
説明:トリプルオメガ3-6-9は、オメガ脂肪酸がバランスよく配合されたサプリメントですオメガ脂肪酸は健康をサポートする栄養素として最近の研究で注目を浴びています。亜麻仁油(フラックスシード)、ルリジシャ油(ボーラジ)、そしてEPA・DHAを含む魚油から抽出されたオメガ脂肪酸を含有。
→詳しく見る
オメガ3 1000mg 150Softgels 商品名:オメガ3 1000mg 150Softgels
説明:DHA/EPAを含むオメガ3が1錠に1000mg配合。
→詳しく見る
オメガー3 (400mg×120粒) 商品名:オメガー3 (400mg×120粒)
説明:現代の日本の食生活では、食生活の欧米化によりオメガ6脂肪酸を多く摂る傾向があり、オメガ3脂肪酸は不足しがちです。食事の偏りをなくし、オメガ3脂肪酸を増やすよう心掛けることが大切です。こんな方に・・・ お魚を食べる機会が少ない方,スムーズなリズムをお求めの方 若々しさを保ちたい方 生活習慣が気になる方
→詳しく見る
オメガ3フォーミュラ(レモン) 60ソフトカプセル (海外直送品) 商品名:オメガ3フォーミュラ(レモン) 60ソフトカプセル (海外直送品)
説明:オメガ3 690mg
→詳しく見る
ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) スクイーズド ( 185g )/ ヘルシーワン オメガ 商品名:ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) スクイーズド ( 185g )/ ヘルシーワン オメガ
説明:送料無料(北海道・沖縄除く)/ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) スクイーズド/食用油/ブランド:ヘルシーワン オメガ/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】美高商事/【ヘルシーワン ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3エゴマ(えごま油) スクイーズドの商品詳細】無農薬栽培で大切に育てられたエゴマを丁寧に焙煎せずに、昔ながらの圧搾法で搾った一番搾りオイルです。α-リノレン酸が100gあたり68%含まれています。オイルの性質に着目し、できるだけ自然なままの風味を生かした味わいでご案内します。不足しがちなオメガ3系必須脂肪酸、αリノレン酸をエゴマ本来の風味とともにお召し上がり下さい。日本で昔から食されているエゴマは、シソ科独特なさわやかな香りと味が特長です。そのまま飲んでも、料理にかけてもおいしくお召し上がりいただけます。/cate45776
→詳しく見る
ラスミック パーフェクション クリティカルオメガ3−6−9 100ml (ラスミック パーフェクション・魚/動物用栄養補助食品/犬用サプリメント/猫用サプリメント) 商品名:ラスミック パーフェクション クリティカルオメガ3−6−9 100ml (ラスミック パーフェクション・魚/動物用栄養補助食品/犬用サプリメント/猫用サプリメント)
説明:パーフェクションのクリティカルオメガ3−6−9は、体内で合成できない必須脂肪酸(オメガ3、オメガ6)と単価不飽和脂肪酸(オメガ9)、それぞれの持つ特性を最適にバランス配合したオイルです。クリティカルオメガ3−6−9には、身体機能の維持に重要な役割を果たすオメガ(不飽和脂肪酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)また抗酸化成分アスタキサンチンを含み、その栄養と新鮮な風味を維持するためにローズマリー抽出物を配合しています。■原材料:サーモンオイル・エクストラバージンオリーブオイル ・サンフラワーオイル・ローズマリー抽出物■内容量:100ml■原産国:米国
→詳しく見る
【E-CLINIC ONE】オメガ3 商品名:【E-CLINIC ONE】オメガ3
説明:【1】クリルオイル(オキアミ由来)のオメガ3系脂肪酸サプリ EPA・DHAを増量、亜麻仁油も加わり、さらに良質なオメガ3系脂肪酸サプリとなりました!!【2】身体に素早く吸収されるリン脂質結合型の必須脂肪酸 細胞膜に近い構造で水に溶けやすい、だから魚油に比べて身体へも速やかに吸収されます。【3】抗酸化物質であるアスタキサンチン(オキアミ由来)も増量!!【4】国内での製造
→詳しく見る
 
 

 
ランキング サプリ オイル 豆知識