オメガ3の豊富なオイル、サプリの通販
「オメガ3」という言葉をみなさんは知っていますか?オメガ3は最近になって注目を集めてきている必須脂肪酸の一つです。現在日本人には決定的に不足しているとされ、厚生労働省でも一日に1gは摂取するようにと目標となる値が定められています。そんなオメガ3の正しい知識、摂取の仕方について紹介していきます。また手軽に摂取できるようにオイル(油)やサプリについても同時に紹介します。
【オメガ3】当サイトの構成
当サイトの構成は主に以下の5点から構成させて頂きます。各項目の要点をしっかりおさえて健康ライフを送りましょう。
- オメガ3ってなんだろう概要編
- オメガ3の効果・効能
- オメガ3を含む食物
- オメガ3の正しい摂取方法
- オメガ3を含むサプリ・オイル
以下ではオメガ3ってなんだろう概要編について記述させて頂きます。
オメガ3ってなんだろう概要編
オメガ3は上にも記した通り必須脂肪酸の一つです。必須脂肪酸とは人間自身の体では作ることができず、外部から摂取する必要がある脂肪酸のことで、健康な日々を送るためにはなくてはならないものです。
必須脂肪酸オメガ3とは
オメガ3はDHA・EPA・リノレン酸などを総称した必須脂肪酸です。DHAやEPAなどと聞くとピンとくる方も多いのではないでしょうか?そう、所謂「青魚」に多く含まれる脂肪酸です。最近の日本人は外来食を食べる機会がとても多くなったため、この青魚を摂取する機会が昔に比べてとても少なくなってきています。
青魚
青魚とは食卓に並ぶ魚のうちイワシ類・サバ類・サンマなど、「背の青い魚」の総称です。

他にも含む食材はないの?
もちろんオメガ3を含む食材は青魚だけには限りません。今回紹介させていただくアマニ油やえごま油などにも豊富に含まれています。また意外なところでは「くるみ」にも多く含まれていて正しい摂取方法をとることで、期待されている効果・効能を得ることができます。
オメガ3の効果・効能
少しだけオメガ3の効果・効能について触れると大体以下のようになります。
- 血液をサラサラにする
- コレステロールを下げる
- 無理なく健康的にダイエット
- 美肌を作り出す
- 脳の活性化
- 炎症を抑える(花粉症などのアレルギー緩和)
- 鬱病対策効果
オメガ3を摂取するだけでこれだけの効果・効能を期待することができます。
今からでも遅くないオメガ3
運営者もオメガ3をつい最近まで知りませんでした。しかし、知ることができたからこそ、オメガ3を積極的に摂取するようにし、その知識を世に広める必要があると考えます。これから一緒にオメガ3について学び、オメガ3を体に取り入れて健康な生活を送れるようにしませんか?
さらに生活を豊かにするために
健康的な生活をしっかり送るのはもちろん、生活を豊かにするためには他にも様々な方法があります。その方法の一つとして節約できる部分は節約する、というスタイルがあります。電気代やガス代、水道代など節約できるとこは節約をして、健康面などお金をかけたいところに集中することで無理なく豊かな生活を送れるようになれます。是非下記のサイトも併せてご参考ください。
おすすめ節約生活 | reconomiオメガ3おすすめ通販商品一覧
こちらはおすすめのサイトから関連する商品を紹介しています。
商品名:JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0 ( 900g )/ 味の素 J-オイルミルズ ( サラダ油 オメガ3 オメガ6 炒め物 揚げ物 ) 説明:JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0/食用油/ブランド:味の素 J-オイルミルズ/( サラダ油 オメガ3 オメガ6 炒め物 揚げ物 )/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】J-オイルミルズ/【JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0の商品詳細】●「JOYL ヘルシーオメガバランス」は、からだに大切な必須脂肪酸の[オメガ3]と[オメガ6]をバランスよく含んだ栄養機能食品の油です。●オメガ3脂肪酸は別名n-3系脂肪酸とも呼ばれます。●必須脂肪酸とは、生体の維持に必要不可欠な機能を持っており、体内では作ることが出来ず、食物から摂らなければならない栄養素です。●n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。/cate45776 →詳しく見る |
|
商品名:【送料無料】創健社 カメリナオイル 170g 2本セット コールドプレス製法 加熱調理可 食用油 オメガ9 オメガ6 オメガ3 オメガ コレステロール 中性脂肪 説明:○アブラナ科の植物カメリナサティバの種子を圧搾製法でしぼり、精製することでクセのない味に仕上げたオイルです。 ○「オメガ3:オメガ6:オメガ9」が「2:1:2」と理想のバランスで含まれています。 ○酸化に強いので加熱調理でき、開封後も常温で保存できるので、複数の油を使い分ける必要がなく、手軽にお使いいただけます。 ■使用方法 ドレッシング等の生はもちろん、炒め物等、加熱調理にもお使いいただけます。 ■保存方法 直射日光・高温多湿を避け暗所保存 →詳しく見る |
|
商品名:JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0 ( 900g*6本セット )/ 味の素 J-オイルミルズ ( サラダ油 オメガ3 オメガ6 炒め物 揚げ物 ) 説明:JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0/食用油/ブランド:味の素 J-オイルミルズ/( サラダ油 オメガ3 オメガ6 炒め物 揚げ物 )/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】J-オイルミルズ/・単品JAN:4902590150041/【JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0の商品詳細】●「JOYL ヘルシーオメガバランス」は、からだに大切な必須脂肪酸の[オメガ3]と[オメガ6]をバランスよく含んだ栄養機能食品の油です。●オメガ3脂肪酸は別名n-3系脂肪酸とも呼ばれます。●必須脂肪酸とは、生体の維持に必要不可欠な機能を持っており、体内では作ることが出来ず、食物から摂らなければならない栄養素です。●n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。/cate45776 →詳しく見る |
|
商品名:JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0 ( 900g*2本セット )/ 味の素 J-オイルミルズ ( サラダ油 オメガ3 オメガ6 炒め物 揚げ物 ) 説明:JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0/食用油/ブランド:味の素 J-オイルミルズ/( サラダ油 オメガ3 オメガ6 炒め物 揚げ物 )/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】J-オイルミルズ/・単品JAN:4902590150041/【JOYL ヘルシーオメガバランス ペット コレステロール0の商品詳細】●「JOYL ヘルシーオメガバランス」は、からだに大切な必須脂肪酸の[オメガ3]と[オメガ6]をバランスよく含んだ栄養機能食品の油です。●オメガ3脂肪酸は別名n-3系脂肪酸とも呼ばれます。●必須脂肪酸とは、生体の維持に必要不可欠な機能を持っており、体内では作ることが出来ず、食物から摂らなければならない栄養素です。●n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。/cate45776 →詳しく見る |
|
商品名:無添加 カメリナオイル 170g×4個「オメガ3:オメガ6:オメガ9」が「2:1:2」理想のバランス 説明:アブラナ科の植物カメリナサディバの種子を圧搾しぼりし、精製することでクセのない味に仕上げたオイルです。 酸化に強いので加熱調理でき、開封後も常温で保存できます。 ○アブラナ科の植物カメリナサディバの種子を圧搾しぼりし、精製することでクセのない味に仕上げたオイルです。 ○「オメガ3:オメガ6:オメガ9」が「2:1:2」と理想のバランスで含まれています。 ○酸化に強いので加熱調理でき、開封後も常温で保存できるので、複数の油を使い分ける必要がなく、手軽にお使いいただけます。 ◎原材料:食用カメリナ油〔国内製造[カメリナ種子(カナダ)]〕 ・賞味期間:製造日より360日 →詳しく見る |
|
商品名:創健社 カメリナオイル 170g 10本 オイル 食用油 オメガ9 オメガ6 オメガ3 オメガ 調味料 食用油 説明:※沖縄への配送不可。自動キャンセルとなります。 商品説明 加熱料理に使用可能 理想的な脂肪酸バランスのオイル クセのない味なので色々な料理に。 アブラナ科の植物カメリナサディバの種子を圧搾しぼりし、精製することでクセのない味に仕上げたオイルです。酸化に強いので加熱調理でき、開封後も常温で保存できます。 アブラナ科の植物カメリナサディバの種子を圧搾しぼりし、精製することでクセのない味に仕上げたオイル。 「オメガ3:オメガ6:オメガ9」が「2:1:2」と理想のバランスで含まれている。 圧搾前の種子選別、および不純物を可能な限り除去することで、酸化に強いオイルに仕上げた 酸化しにくいため加熱調理可能、常温保存可能なので、手軽に使える。 複数のオイルを使い分けることなく、美容と健康にこれ一本で済み、手軽。 原材料名:食用カメリナ油〔国内製造[カメリナ種子(カナダ)]〕 常温保存 加熱調理 コレステロール 中性脂肪 ドレッシング カルパッチョ ダイエット カメリナ 食用 父の日 早割 油 健康 ヘルシー 送料無料 夏 福袋 →詳しく見る |
|
商品名:カメリナオイル コールドプレス 270g 2本セット オメガ3 油 オイル エキストラバージン ビタミンE 常温保存 加熱調理 健康 美容 料理 かめりな おいる oil 説明:【カメリナオイルとは】 米国北部、北ヨーロッパといった寒冷地でも生育する生命力の強さと、豊富に含まれるオメガ脂肪酸 (オメガ3、オメガ6、オメガ9)やそのバランスの良さ、抗血栓、アレルギー疾患の緩和、 非アルコール性脂肪肝疾患の改善に可能性があるなど、健康効果が期待できるとして、 亜麻仁オイルやオリーブオイルに代わる次世代のオイルとして注目されています。 【豊富な健康成分】 健康には、オメガ3が豊富であること。そして酸化に強いことが望ましいとされています。 カメリナオイルには天然抗酸化成分であるビタミンE、βカロテン、植物ステロールの他、加熱安定性に 優れるオメガ9系脂肪酸(オレイン酸、イコセン酸)がバランス良く含まれています。 【酸化に強い】 ビタミンEやβ-カロテン、ポリフェノールなど、天然の抗酸化成分が豊富に含まれるため酸化に強いのが特徴です。 検索関連キーワード カメリナオイル 270g 美容 健康 ダイエット ドレッシング 食用油 オメガ3 オメガ6 オメガ9 オメガ脂肪酸 ビタミンE 加熱調理 便利 常温保存 5の日 5のつく日 肉の日 ニクの日 買う買うサンデー ストアラリー ボーナスストア増刊号 ゾロ目の日 →詳しく見る |
|
商品名:いのちを長持ちさせるひとさじの油 いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい!/オメガさと子/守口徹 説明:著:オメガさと子 監修:守口徹 出版社:アスコム 発売日:2020年07月 キーワード:いのちを長持ちさせるひとさじの油いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい!オメガさと子守口徹 健康 いのちおながもちさせるひとさじのあぶら イノチオナガモチサセルヒトサジノアブラ おめが さとこ もりぐち とお オメガ サトコ モリグチ トオ →詳しく見る |
|
商品名:オメガさと子 いのちを長持ちさせるひとさじの油 いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい! Book 説明:ご注文後のキャンセル・返品は承れません。 発売日:2020年06月/商品ID:5911815/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:アスコム/アーティスト:オメガさと子/アーティストカナ:オメガ サトコ/タイトル:いのちを長持ちさせるひとさじの油 いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい!/タイトルカナ:イノチ オ ナガモチサセル ヒトサジ ノ アブラ イツマデモ ワカワカシク ケンコウ デ イタイ ナラ オメガ スリー オ トリナサイ →詳しく見る |
|
商品名:食用オイル カメリナオイル 270g/1本×2 加熱調理可 酸化に強い コールドプレス製法 オメガ脂肪酸 オメガ3 オメガ6 オメガ9 ビタミンE βカロテン 説明:※当サイトの商品は、複数店舗で同時販売しております。 一点物の商品が多く、当サイトよりご注文を頂いた時点で、他店舗にて完売・欠品してしまう場合がございます。 在庫管理はできる限りリアルタイムでの更新を心がけておりますが、万が一欠品の際は何卒ご了承くださいますようお願いいたします。 コールドプレス製法により、丁寧に絞ったエキストラバージンオイルを 日本国内で充填しました ・圧搾法 ・未精製 ・加熱料理に使える ・開封後も常温保存可能 米国北部、北ヨーロッパといった寒冷地でも生育する生命力の強さ 豊富に含まれるオメガ脂肪酸(オメガ3、オメガ6、オメガ9)やそのバランスの良さ 抗血栓、アレルギー疾患の緩和、肝臓の解毒酵素の働きを良くするなど 健康効果が期待できるとして、亜麻仁オイルやオリーブオイルに代わる次世代のオイルとして注目されている『カメリナオイル』です。 認知症予防、動脈硬化予防、肝機能を高める効果、美肌効果などの効果も期待されております。 レシチン 植物ステロール オレイン酸 イコセン酸 βカロテン等… ブルージュール・ジャパン →詳しく見る |
|
商品名:食用オイル カメリナオイル 270g/1本 加熱調理可 酸化に強い コールドプレス製法 オメガ脂肪酸 オメガ3 オメガ6 オメガ9 ビタミンE βカロテン 説明:※当サイトの商品は、複数店舗で同時販売しております。 一点物の商品が多く、当サイトよりご注文を頂いた時点で、他店舗にて完売・欠品してしまう場合がございます。 在庫管理はできる限りリアルタイムでの更新を心がけておりますが、万が一欠品の際は何卒ご了承くださいますようお願いいたします。 コールドプレス製法により、丁寧に絞ったエキストラバージンオイルを 日本国内で充填しました ・圧搾法 ・未精製 ・加熱料理に使える ・開封後も常温保存可能 米国北部、北ヨーロッパといった寒冷地でも生育する生命力の強さ 豊富に含まれるオメガ脂肪酸(オメガ3、オメガ6、オメガ9)やそのバランスの良さ 抗血栓、アレルギー疾患の緩和、肝臓の解毒酵素の働きを良くするなど 健康効果が期待できるとして、亜麻仁オイルやオリーブオイルに代わる次世代のオイルとして注目されている『カメリナオイル』です。 認知症予防、動脈硬化予防、肝機能を高める効果、美肌効果などの効果も期待されております。 レシチン 植物ステロール オレイン酸 イコセン酸 βカロテン等… ブルージュール・ジャパン →詳しく見る |
|
商品名:カメリナオイル コールドプレス 270g 3本セット オメガ3 油 オイル エキストラバージン ビタミンE 常温保存 加熱調理 健康 美容 料理 かめりな おいる oil 説明:【カメリナオイルとは】 米国北部、北ヨーロッパといった寒冷地でも生育する生命力の強さと、豊富に含まれるオメガ脂肪酸 (オメガ3、オメガ6、オメガ9)やそのバランスの良さ、抗血栓、アレルギー疾患の緩和、非アルコール性脂肪肝疾患の改善に 可能性があるなど、健康効果が期待できるとして、亜麻仁オイルやオリーブオイルに代わる次世代のオイルとして注目されています。 【豊富な健康成分】 健康には、オメガ3が豊富であること。そして酸化に強いことが望ましいとされています。 カメリナオイルには天然抗酸化成分であるビタミンE、βカロテン、植物ステロールの他、 加熱安定性に優れるオメガ9系脂肪酸(オレイン酸、イコセン酸)がバランス良く含まれています。 【酸化に強い】 ビタミンEやβ-カロテン、ポリフェノールなど、天然の抗酸化成分が豊富に含まれるため酸化に強いのが特徴です。 検索関連キーワード カメリナオイル 270g 美容 健康 ダイエット ドレッシング 食用油 オメガ3 オメガ6 オメガ9 オメガ脂肪酸 ビタミンE 加熱調理 簡単 便利 常温保存 5の日 5のつく日 肉の日 ニクの日 買う買うサンデー ストアラリー ボーナスストア増刊号 ゾロ目の日 →詳しく見る |
|
商品名:韓国語 本 『私の体を生かすオメガ-3』 韓国本 説明:【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】:2週間~4週間でお届け(お急ぎの方はご遠慮ください。) / 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。108ページ 125*185mm 108g ISBN:9788997385522 / 【本の内容:下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】病気なしに住んで100歳の健康法シリーズ3巻。オメガ-3は、現代人の心血管系疾患の予防と治療はもちろん、抗がん効果まであると言われており、韓国の人々が最も好まれている栄養素である。この本は、オメガ-3がどのように我々の生涯健康に一緒にするか、どのような病気を予防し、治癒を助けてくれるのかオメガ-3の効能と機能について詳細に紹介されている。この本は、オメガ-3脂肪酸の重要性をわかりやすく説明することで、なぜ現代人にオメガ-3脂肪酸が人体に不可欠な栄養成分であることを案内している。現代人の健康は多くを知ることが力とする。健康に関する情報が豊富ほど無病長寿できる可能性が高いからである。この健康ガイドをオメガ-3の効能と機能を理解し、実際に適用することができる。 →詳しく見る |
|
商品名:オメガトライブ・ヒストリー: グッドバイ・オメガトライブ 1983-1991(3枚組) / 杉山清貴&オメガトライブ CD 邦楽 説明:オメガトライブ・ヒストリー: グッドバイ・オメガトライブ 1983-1991(3枚組) 杉山清貴&オメガトライブ JAN/品番 4988021831062 バップ CD,邦楽 →詳しく見る |
|
商品名:極道とオメガ 3 説明:出版社:笠倉出版社 発売日:2023年07月 シリーズ名等:カルトコミックス キーワード:極道とオメガ3 漫画 マンガ まんが ごくどうとおめが3かるとこみつくす53418ー63 ゴクドウトオメガ3カルトコミツクス53418ー63 あおいちず アオイチズ →詳しく見る |
- (2016/02/07)クリルオイル DHA/EPAを更新しました
- (2016/01/25)【EMS】シックスパッドで筋肉をつけるを更新しました
- (2014/10/30)鮫肝海王を更新しました
- (2014/10/19)マンボウサンQを更新しました
- (2014/09/02)ビオクラを更新しました