まるごと青魚
青魚のエキスがギュッと濃縮された「まるごと青魚」の紹介です。健康には欠かせないオメガ３を手軽にサプリで摂取しましょう。
まるごと青魚のデータ
| 価格 |
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|---|---|
| 送料 |
無料 |
| 一日あたりの摂取量 | 目安３粒 |
| 一日辺りかかるお金 |
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| 一日あたりのEPA含有量 | 約９０mg |
| 一日あたりのDHA含有量 | 約１２０mg |
| 一日あたりのDPA含有量 | 約９．４２mg |
| オススメ度 | 
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まるごと青魚の効果
まるごと青魚には必須脂肪酸のオメガ３がたくさん含まれています。まるごと青魚はこんな方にオススメです。
運動不足が気になる方
食生活が乱れがちな方
魚が苦手な方
日常生活でうっかりすることが増えた方
高カロリーな食生活の方
残業が多く、帰りが遅い方
オメガ３はこんな方々にとっても効果を発揮します。他にも美肌効果やダイエット効果、血液サラサラ効果などオメガ３は健康には欠かせない栄養素の一つです。
現代人に足りていないオメガ３
オメガ３は現代人にはとても不足している、所謂油です。油と聞いて逆に不健康なのではと思う方も多いでしょう。普段私たちが摂取している油はオメガ６系の油です。たしかにオメガ６であればご存知の通り健康にはよくありません。しかし、オメガ３系の油はほぼオメガ６と逆の作用をするのです。厚生労働省は一日１ｇを目安にオメガ３を摂取する基準値を発表しました。しかし、この１ｇを摂取するというのがとても難しいことなのです。
まるごと青魚の特徴
まるごと青魚の最大の特徴はDPAを豊富に含んでいることです。オメガ３はDHA、EPA、リノレン酸の総称です。その中で主にDHAは頭に、EPAは身体に効きます。あれ？DPAとはなんでしょうか？なんとDPAはEPAの１０倍の効果を発揮すると言われています。まるごと青魚はDHA、EPAに加えてDPAが大量に含まれているのです。
栄養成分及びその含有量(３粒あたり)
| 栄養成分 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | ８．５５kcal |
| タンパク質 | ０．３０g |
| 脂質 | ０．７５g |
| 炭水化物 | ０．１５g |
| ナトリウム | ０．８４g |
| DHA(ドコサヘキサエン酸) | １２０mg |
| EPA(エイコサペンタエン酸) | ９０mg |
| DPA(ドコササペンタエン酸) | ９．４２mg |
| コエンザイムQ１０ | ６３．９μg |
| β-カロテン | １．８μg |
| ビタミンA | ２１．０μg |
| ビタミンE | ０．２１μg |
| ビタミンD | ０．４５μg |
※天然成分を使用している為、含有量は上下致します。
実際にまるごと青魚を使った方々の声(一部抜粋)
魚嫌いをサプリで改善、嬉しい限りです！
調子がよくて、購入して大正解でした！
※体験談は個人の感想です。
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